¿Saben que la salud respiratoria de su hijo empieza ya desde embarazo? Cómo favorecer su desarrollo pulmonar para un óptimo desempeño en la infancia y vida adulta.
Imagen de razoncardiacamed en Instagram: muy ilustrativa y recomendable! https://www.instagram.com/p/DWHfYzOj-QX
¿Sabes que el asma en la infancia tiene gran frecuencia? ¿Sabes que se está conectando a la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) con sucesos tempranos de la vida?
Aprovecho una reunión del super famoso “National Heart, Lung and Blood Institute” con publicación reciente al respecto en Journal of Allergy and Clinical Immunology: 2026; 158:26-35 para desarrollar la primera parte del tema.
1.- Desarrollo del pulmón: durante las 40 semanas de gestación el aparato respiratorio – que dentro del útero está en reposo pero que tiene que funcionar perfectamente desde el momento 0 del nacimiento- atraviesa un proceso complejo de formación y maduración; como pediatra explico a las familias que el ambiente que rodea al feto, el ambiente intrauterino, influye de forma directa en la estructura y función de los pulmones.
2.- Nutrición materna, descanso y otros cuidados durante el embarazo:
Evitar la anemia en la madre para conservar una óptima oxigenación del feto.
Cero tóxicos: por la nicotina y resto de sustancias nocivas del humo del tabaco, o los dispositivos de vapeo, que disminuyen desarrollo de los alvéolos pulmonares y el calibre de las vías aéreas con lo que aumenta el riesgo de sibilancias, asma infantil e infecciones respiratorias. Se incluye el humo de segunda mano (fumador pasivo). Ni que decir del alcohol que altera muchas partes del organismo en desarrollo.
Aportes adecuados de nutrientes esenciales como vitamina D (lo más demostrado, reduce un 26% la posibilidad de asma/ episodios recurrentes de sibilantes en los 3 primeros años), Omega 3 y vitamina C (esta última imprescindible si la futura mamá continúa fumando). Antes mencionado el control de la anemia.
Descanso adecuado de la madre que, si le es posible, debe cuidar su ritmo circadiano (diferencias noche y día) pues su sangre produce melatonina y cortisol que pasan al feto.
Controles ginecológicos que incluyan por un lado identificar riesgo de parto prematuro, pues la maduración pulmonar es muy tardía y solo en las últimas semanas de gestación se produce por el feto surfactante pulmonar que evita que los alvéolos se cierren al inicio de las respiraciones. Por otro lado, crear un escudo protector para el recién nacido con la vacunación materna frente a tos ferina, gripe y Covid, para transmitir defensas al feto ya que dichas infecciones pueden dañar seriamente al recién nacido.
Conclusión:
Promover un buen desarrollo pulmonar desde el embarazo no requiere fórmulas complejas sino hábitos saludables, seguimiento prenatal y prevención. Lo que cuidamos desde el embarazo es la reserva respiratoria de la que disfrutara el lactante, niño y adulto del futuro.
Continuaremos con consejos para después del embarazo.
Mucha Salud para todos.
